Klockan är närmare halv ett på natten, jag har precis stängt igen boken och kastar ett öga ut genom fönstret. Mörkret är kompakt över Kungsholmen, bangårdsbelysningen på Cst ser nästan spöklik ut, ett ensamt Rc skramlar förbi på andra sidan Klara sjö. Det är då det händer.
Det låter som en skenande rullator, ett ljussken börjar synas på gångbanan, en rullskidåkare i full mundering kommer forsande på Hälsans Stig. Halv ett på natten. Han är inte ensam, strax efteråt kommer två joggare med pannlampor och varseblivningsvästar, en man med en hund som ser ut att gå i sömnen. Jag blir stående en stund, som vanligt börjar tankarna vandra iväg, Hälsans Stig eller Ohälsans Stig.
Funderar på hur biologin och samhällsutvecklingen samspelar egentligen, vaken när det är ljust och sova när det är mörkt. Hormoner, enzymer, matsmältning, återhämtning, stress, sömnproblem, välfärdssjukdomar, ja det många pusselbitar som ska läggas på plats.
Mår kroppen bra av att tvingas gå på högvarv när den egentligen är inställd på att återhämta sig. Studier av skiftarbetande visar snarare på risker och oönskade effekter. Det räcker att tala med en godstågslokförare för att förstå hur det sliter på kroppen.
Vi behöver röra på oss för att må bra, vi behöver finnas i ett socialt sammanhang för att må bra, vi behöver bli bekräftade för att må bra men vi behöver också vila, reflektera och återhämta oss för att må bra.
Jag anar att den skenande rullatorn inte tillhörde en skiftarbetande lokförare utan snarare en ung man i karriären, många timmar på jobbet, barn i förskolan och ett vad med kompisarna om Vasaloppet. Undrar om han kommer till Mångsbodarna…
Hur mycket våld kan vi göra på kroppens inbyggda mekanismer innan den säger ifrån. Jag vet inte om det är ålder eller visdom som gör att jag numera säger att var sak har sin tid, det går inte att fixa allting alltid. Om vi accepterar att livet har olika faser, att vi måste prioritera olika beroende på var i livet vi befinner oss skulle kanske tillvaron bli mer lustfylld. En promenad med barnen, några armhävningar eller plankor och en stilla stund med musik eller en god bok kanske kan ersätta Hälsans Stig med skenande rullator mitt i natten.
Jo, jag är medveten om att det finns många som jobbar skift, inte kan sova eller har glömt hunden hemma men ändå. Är det hälsosamt att vrida på dygnet helt och hållet. För att citera Elbert Hubbard, 1856-1915
Don´t take life too seriously. You will never get out of it alive
Vi hörs
Lotta
